Vitamina C Contraindicaciones
La vitamina C también llamada ascorbato o ácido ascórbico es esencial para la vida, los seres humanos no podemos sintetizarla por lo cual debemos obtenerla de la alimentación o suplementos tanto por vía oral o intravenosa.
Los beneficios de la vitamina C y megadosis tienen muchos estudios de investigación y son indiscutibles sus innumerables aplicaciones para el tratamiento y prevención de enfermedades.
La Vitamina C es un antioxidante poderoso que protege a las células y sus componentes del daño oxidativo, aumenta la producción de colágeno extracelular y ayuda al funcionamiento del sistema inmunológico por lo cual la suplementación con esta puede mejorar la función del sistema inmune, la salud y el bienestar general del paciente.
Cuando tenemos un exceso de radicales libres producto del estrés oxidativo en nuestro organismo y supera la capacidad antioxidante del cuerpo se genera un envejecimiento prematuro de todas las células del cuerpo y esto se puede prevenir mejorando la dieta rica en antioxidantes.
La vitamina C es una molécula simple que cuando entra al organismo te desintoxica de inmediato, ya que tiene la capacidad de captar radicales libres, lo que permitirá mitigar el efecto del estrés oxidativo.
Los malos hábitos como el tabaquismo, el consumo de alcohol, dieta pobre en antioxidantes, baja ingesta de agua, la contaminación ambiental, ejercicio físico de alta intensidad son factores que pueden aumentar el estrés oxidativo.
Uno de los ganadores del Premio Nobel de Química Linus Pauling en 1954 describió los beneficios de la vitamina C aplicada de forma intravenosa en pacientes con cáncer, incluso hacía referencia a la relación entre la deficiencia de vitamina C y su impacto negativo en el envejecimiento.
Este médico señalaba que "Si consumiríamos hasta 9000 mg de vitamina C todos los días evitaríamos que nos de cáncer".
Recomendaciones de ingesta diaria
Según la Organización Mundial de la Salud la recomendación de ingesta diaria en la alimentación es de 75 a 90 mg/día de vitamina C para adultos sanos y de 25 a 30 mg/día en bebés, sin embargo varias fuentes sugieren que la dosis diaria recomendada puede llegar al doble.
En mujeres embarazadas y en periodo de lactancia la dosis recomendada puede llegar hasta 125 mg al día.
Con ingestas superiores a los 250 mg al día se puede evidenciar efectos sobre la saturación de la vitamina C en sangre y en los glóbulos blancos
Fuentes de Vitamina C
Los alimentos con más alto contenido de vitamina C sorprendentemente "NO son la naranja ni los limones". La grosella negra una fruta de sabor acido es la más rica en vitamina C, la cual contiene hasta 190 mg por cada 100 gr. Otros alimentos como la guayaba, perejil, brócoli, kiwi, pimiento rojo, bulbo de hinojo, papaya también contienen altos índices de esta vitamina.
Tomar en cuenta que el sol, la luz, la cocción de los alimentos puede dañar las propiedades de la vitamina C, por lo cual se aconseja consumirla en frutas frescas y sin cocción.
Fuente: https://www.plantasyremedios.com/10-fuentes-naturales-vitamina-c/
Si tenemos una vida balanceada y saludable la recomendación es consumir vitamina C diariamente ya que el cuerpo no la produce, y como suplemento podríamos hacer refuerzos semanalmente o cada 3 a 4 meses si es por inyección intravenosa.
Condiciones en las que hay que aumentar la ingesta de Vitamina C
Bajo condiciones de estrés los humanos consumen sus reservas de vitamina C por lo cual necesitamos aumentar el consumo para compensar sus perdidas
Entre las situaciones en las que se consume las reservas están: enfermedades virales, picaduras de insectos, alergias, estrés, tabaco, ingesta de comida rápida, uso de medicamentos (antibióticos), inmunizaciones, alcohol, ambientes contaminados (humo, monóxido de carbono)
La administración endovenosa permite que el organismo absorba el 100 % de sus propiedades, contrario a su administración oral donde solo se absorbe el 5 % no siendo aprovechado todos sus beneficios.
El efecto benéfico de la megadosis de vitamina C ha sido presentado y estudiado en un sinnúmero de patologías y condiciones. Sin embargo para lograr el resultado satisfactorio de la vitamina C es importante conocer la dosis adecuada para cada paciente.
El esquema de tratamiento con vitamina C no responde a un protocolo único y rígido, sino que varía según múltiples factores inherentes a cada individuo, con lo cual se sorprenderá de los resultados que va a obtener.
Beneficios de la Megadosis de vitamina C por vía endovenosa
Mejora la piel
La vitamina C estimula la síntesis de colágeno de la piel retardando el envejecimiento y reduciendo las arrugas, y por su labor como antioxidante actúa como una barrera en su mecanismo de defensa.
Eleva la producción de elastina, proteína encargada de proteger y curar las células de la piel.
Elimina las manchas y el acné, previene la celulitis, y estimula la formación del cabello.
La aplicación de vitamina C tópica puede ayudar a corregir los cambios estructurales del proceso de envejecimiento.
La deficiencia de vitamina interrumpe la maduración del colágeno deteriorando la pared de los vasos sanguíneos lo que podría llevar al sangrado y la hemorragia cerebral.
Fortalece el sistema inmunológico
Por su poder antioxidante permite fortalecer las defensas del organismo ayudando a prevenir muchas enfermedades.
Es un potente antihistamínico que previene y combate enfermedades producidas por virus, bacterias y otros patógenos.
Se sabe que durante una infección los niveles de vitamina C disminuyen por lo que los suplementos pueden mejorar el funcionamiento de los glóbulos blancos y disminuir la replicación viral.
Ayuda a reducir la duración del resfriado común en especial en aquellos casos de estrés físico extremo.
Puede ayudar a la erradicación de la infección por Helicobacter pilori, una bacteria comúnmente encontrada en el estómago y causante de la gastritis, ulceras y cáncer.
Reduce la duración y severidad del resfriado común y gripe
Se ha determinado que la vitamina C al inicio de los síntomas de resfriado común o gripe puede reducir la duración y severidad de estos hasta en un 30 %.
Esto se debe a que durante los episodios del estado gripal disminuye los niveles de vitamina C en las células de defensa del organismo (glóbulos blancos), por lo cual el suplemento puede activar los mecanismos de defensa contra la gripe más rápida y eficazmente disminuyendo así la duración y la intensidad de los síntomas.
Tiene beneficios en las enfermedades alérgicas
El asma es una de las enfermedades que se beneficia del tratamiento con vitamina C conjuntamente con la administración de vitamina B6 y B5.
Actúa como un antihistamínico natural bloqueando la histamina y disminuyendo sus niveles en sangre.
Estudios han demostrado que con 2 a 4 grs. diarios de vitamina C se reduce marcadamente los estornudos y las reacciones bronquíticas. Dosis más altas de 4 a 8 grs. ayudan a disminuir el espasmo bronquial durante un ataque de asma.
Tiene otras funciones en las alergias estacionales, las rinitis alérgicas y el asma inducida por el ejercicio.
Coadyuvante en terapias contra el cáncer
La vitamina puede ser toxica contra las células cancerígenas, disminuye los efectos adversos de la quimioterapia o radioterapia que acompaña a estos tratamientos como la fatiga, nausea, pérdida de apetito, insomnio y dolor.
Muchos estudios han determinado que los pacientes que reciben suplementos de vitamina C viven un promedio de 4 veces más que aquellos que no lo recibieron.
Cantidades elevadas de vitamina C en la dieta reduce el riesgo de cáncer gástrico, aumenta la probabilidad de mayor supervivencia en mujeres con cáncer de mama, mientras que niveles bajos en hombres tiene un riesgo mayor de morir por cáncer.
En aquellos pacientes que son sometidos a radioterapia por cáncer óseo puede disminuir el dolor hasta en un 50 %.
Indispensable en el adecuado funcionamiento del cerebro
La vitamina C es un antioxidante fundamental en el cerebro y tiene numerosas funciones, como la eliminación de radicales libres, neuromodulación y la participación en el crecimiento de vasos sanguíneos nuevos.
La deficiencia de vitamina C en la madre podría acarrear graves consecuencias en sus hijos, además de desempeñar un papel en el deterioro cognitivo relacionado con la edad y en el riesgo y la gravedad de la enfermedad cerebrovascular.
La vitamina C previene el daño neuronal al mantener la integridad de la función vascular cerebral, maduración neuronal y formación de mielina.
La vitamina C reduce el riesgo de enfermedad de Alzheimer al mejorar la función cognitiva
Combate el estrés, la depresión, la ansiedad y cansancio extremo
Muchos pacientes mejoran sus trastornos de estado de ánimo luego del tratamiento con vitamina C ya que aumenta la liberación de oxitocina (hormona de la sociabilidad y la confianza).
La glándula suprarrenal consume altos niveles de vitamina C en personas que están expuestas a una fuerte carga de estrés emocional, haciéndoles susceptibles a las enfermedades e infecciones.
Tiene un efecto beneficioso en disminuir los niveles de ansiedad en pacientes diabéticos al reducir el daño oxidativo.
Puede disminuir la gravedad de la depresión en niños y adultos, así como mejorar el estado de ánimo de las personas sanas.
La vitamina C administrada conjuntamente con antidepresivos puede ser un agente eficaz en el tratamiento de la depresión en niños.
Puede reducir la fatiga en trabajadores de oficina después de dos horas de la administración intravenosa y este efecto persiste durante todo el día.
Mejora la frecuencia de relaciones sexuales
Las dosis altas de vitamina C aumentan la frecuencia de relaciones sexuales por su mecanismo de disminución del estrés, reducción de la ansiedad, liberación de prolactina y oxitocina los cuales son relevantes para el estado de ánimo.
Ayuda en la infertilidad masculina y femenina
La infertilidad en las parejas esta reportada hasta en 15 % y en la mitad de los casos la causa suele ser un factor masculino.
Un estudio determino que la vitamina C mejoró la calidad, movilidad y morfología del esperma luego de la cirugía por varicocele.
Los ovarios de las mujeres tienen una alta concentración de vitamina C. Aquellas mujeres que reciben hasta 400 mg de ácido ascórbico al día pueden mejorar la respuesta a los medicamentos inductores de la ovulación que se utilizan en infertilidad.
Mejora la tolerabilidad de medicamentos en el intestino
Hay estudios que demuestran que la adición del ácido ascórbico al tratamiento con antiinflamatorios y aspirina puede mejorar la tolerabilidad gastrointestinal y lo efectos adversos de estos medicamentos.
La protección del ácido ascórbico se daría por su efecto antioxidante sobre la lesión de la mucosa gastrointestinal por los Antiinflamatorios.
Permite un adecuado desarrollo del embarazo
El estrés del embarazo incrementa los requerimientos de vitamina C en hasta 15 gramos al día, por lo cual debe incluirse suplementos de vitamina C en la mujer gestante.
Los bebes pueden tener incremento del peso al nacer cuando sus madres tienen niveles más altos de vitamina C en sangre.
Se ha determinado que la deficiencia de vitamina C podría conllevar a un mal desarrollo cerebral en el niño, además la densidad neuronal y la maduración también se ven comprometidas.
Estimula el proceso de curación de las heridas y fracturas, favorece la cicatrización después de una cirugía
La deficiencia de vitamina C puede llevar a una mala cicatrización de las heridas, además que las heridas antiguas pueden volver a abrirse por esta carencia.
Los requerimientos de vitamina C se incrementa luego de una cirugía, y la ventaja potencial de la suplementación es aumentar los niveles de vitamina C en plasma y en los tejidos y, por lo tanto, reducir el estrés oxidativo.
La inflamación y el dolor causados por el trauma y la cirugía pueden disminuirse tras la administración de dosis altas de vitamina C.
Cuando se administra hasta 9 gr de ácido ascórbico puede evidenciarse una recuperación más temprana de las fracturas.
En cirugías gastrointestinales no complicadas la suplementación puede disminuir el riesgo de trombosis e infección, por lo cual muchos cirujanos administran hasta 2 gr de vitamina C al día en el postoperatorio para acelerar el proceso de cicatrización.
Disminuye el riesgo de trombosis venosa profunda
Es bien conocido que el mecanismo para el desarrollo de trombosis venosa se da por 3 factores: la estasis venosa (el cual se disminuye por la movilización temprana), daño en la pared interna de los vasos sanguíneos y mayor tendencia a que la sangre se coagule.
La vitamina C actúa como protector de la pared vascular y su acción antioxidante y regulador del metabolismo de las grasas contribuyen a la disminución del riesgo de trombosis.
Protector en personas expuestas a la radiación
Considerado como irradiación a la exposición a rayos X, rayos gamma, rayos ultravioleta, y otras formas de radiación ionizante.
Las dosis altas de vitamina C actúan como un desintoxicante y protege de los efectos desfavorables de la irradiación.
Mejora el control de la diabetes
Durante la evolución de la diabetes se incrementa naturalmente los niveles de radicales libres producto del estrés oxidativo.
En la diabetes puede haber un aumento de la glicosilación, aspecto fundamental en la génesis de las complicaciones de esta patología, en estas circunstancias la megadosis de vitamina C ayuda a combatir estos efectos deletéreos de la enfermedad.
Agregar vitamina C y E al tratamiento con antidiabéticos disminuye las concentraciones de hemoglobina glicosilada la cual refleja las concentraciones de glucosa promedio de varios meses, lo que se traduce en un beneficio del control de la diabetes.
Ayuda en la pérdida de peso
Una cantidad adecuada de vitamina C en el cuerpo aumenta la oxidación de la grasa corporal durante el ejercicio físico, mejorando el metabolismo y ayudando a la pérdida de peso.
La vitamina C reduce la acumulación de grasa en el tejido adiposo por un mecanismo de movilización de las grasas.
Hay estudios que han demostrado una baja prevalencia de obesidad y prevención de aumento de peso en un seguimiento de 3 años en adultos, esto podría estar relacionado a la prevención del estrés oxidativo, modulación en la acumulación de grasa intracelular, inhibición de la liberación de glucocorticoides, mejoramiento en la sensibilidad a la insulina y neutralización del daño provocado por la hipoxia.
Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón y es beneficiosa para el flujo sanguíneo
La vitamina C reduce el riesgo de enfermedad cardiaca, una ingesta de 500 mg diarios disminuye el colesterol total, LDL y lipoproteinas, y aumenta el colesterol bueno HDL.
Los estudios muestran que altas dosis de vitamina C puede prevenir y restaurar el deterioro del flujo sanguíneo causado por especies de oxigeno reactivo, además preserva la barrera interna de los vasos sanguíneos.
Mantener los niveles de vitamina C altos puede disminuir el riesgo de desarrollar ateroesclerosis, de igual modo fortalece el colágeno de los vasos sanguíneos.
La deficiencia de vitamina C puede llevar a enfermedad cardiovascular, aun en personas jóvenes.
Mejora el control de la presión arterial
La presión elevada es un factor de riesgo de enfermedad cardiaca y causa de muerte a nivel mundial.
Altas dosis de vitamina C puede actuar como diurético para la eliminación de sodio y mejora la vasodilatación, lo cual reduce la presión arterial en pacientes hipertensos.
Ayuda en la prevención y tratamiento del herpes
El herpes es una enfermedad viral que aparece como lesiones tipo vesículas en la piel o membranas mucosas y que son muy dolorosas. Las personas que tienen el sistema inmunitario debilitado tienen más riesgo de sufrir lesiones tipo herpéticas.
En la década de los cuarenta ya se demostró la utilidad del ácido ascórbico al inactivar el herpes virus reduciendo la duración de los síntomas hasta en 48 %.
Dosis entre 600 a 1000 mg de vitamina C tomadas conjuntamente con bioflavonoides al inicio de los síntomas, y por al menos 3 días, redujo la aparición de ampollas herpéticas.
El investigador Dr Klenner en su obra "An Insidious Virus" describe un caso de un paciente con hasta 5 episodios de herpes virus en el año a quien se le aplico 10 gr de vitamina C con lo cual hubo eliminación total de esta patología.
Reduce la duración de la inflamación hepática de la hepatitis
La hepatitis viral es una de las enfermedades con respuesta adecuada al tratamiento con vitamina C en dosis alta.
La inflamación hepática que dura normalmente hasta 30 días, puede reducirse hasta 9 días con suplementos de vitamina C.
La vitamina C por su aumento de la capacidad antioxidante y la disminución de la inflamación, además de mantener la masa corporal protegen contra los efectos nocivos del virus de la hepatitis.
Tomar en cuenta que aquellos que reciban suplementos orales de vitamina C durante la hepatitis pueden presentar diarrea, sin embargo este síntoma dura uno o dos días.
Ayuda en el tratamiento de las intoxicaciones por venenos inorgánicos y metales pesados
El monóxido de carbono y el plomo son unos de los mayores contaminantes ambientales a nivel mundial debido a sus múltiples fuentes como los hornos de fundición, el humo de los carros, las fábricas de construcción de baterías. La vitamina C intravenosa a dosis de 500 mg por kg de peso neutraliza la intoxicación y previene la sedimentación de estas sustancias.
La toxicidad por mercurio que se encuentra en ciertos procedimientos odontológicos que usan amalgamas y diuréticos se reduce significativamente con el uso concomitante de vitamina C.
El cromo y oro usados en la industria automotriz, fabricación de muebles, equipos eléctricos puede conllevar a intoxicaciones moderadas las cuales pueden evitarse con la vitamina C.
El arsénico tiene una alta toxicidad en los humanos, el cual puede atenuarse por la administración concomitante de la vitamina C.
La exposición al benceno que se utiliza en la fabricación del DDT y cuyos vapores pueden causar intoxicación en los trabajadores, disminuye los niveles de ácido ascórbico, condición que se corrige con la administración de vitamina C.
Combate la enfermedad del Mar
El mareo es un síntoma común a bordo de un barco, esta molestia es mediada por elevación de los niveles de histamina.
La vitamina c es eficaz en disminuir los síntomas del mareo especialmente en mujeres y hombres jóvenes, sin efectos secundarios.
Combate las toxinas de las personas que fuman
El tabaco contiene varios contaminantes entre los cuales se encuentra el monóxido de carbono, óxido nítrico, nicotina, amoniaco, alquitrán.
Estas toxinas disminuyen los niveles de ácido ascórbico en sangre, por lo que se recomienda suplementos de 1 a 1.5 grs diarios para suprimir sus efectos tóxicos y prevenir la ocurrencia de cáncer de vejiga en los fumadores.
Mejora la respuesta del organismo al ejercicio físico
Los niveles bajos de vitamina C están relacionados con un bajo rendimiento físico y aumento del estrés oxidativo por lo cual la suplementación de ácido ascórbico podría mejorar el rendimiento en el ámbito deportivo de resistencia.
Actúa como un neutralizante de los radicales libres que se producen durante el ejercicio y atenúa el estrés oxidativo, además previene el daño muscular, la degradación oxidativa de los lípidos y la fatiga.
Tomar en consideración que la suplementación de 200 mg de vitamina C ingeridas en la dieta pueden ser suficientes para disminuir el estrés oxidativo y otros efectos beneficiosos para la salud sin perjudicar las adaptaciones de entrenamiento.
Todo deportista debe consumir además de vitamina C, magnesio, vitamina B6, zinc, vitamina E con el objetivo de aumentar la producción de prostaglandina E1 (un potente vasodilatador) y proteger la integridad de la membrana celular.
Que causa la deficiencia de vitamina C en el organismo
En etapas tempranas los síntomas son inespecíficos e irrelevantes, puede aparecer como una persona con fatiga, malestar, depresión, irritabilidad y cambios de humor característico del escorbuto al inicio de la enfermedad.
Las personas sienten menos deseos de estar físicamente activos en relacion a la fatiga y malestar.
Los niveles bajos de vitamina C puede aumentar la duración y la severidad al frio, que se corrigen rápidamente por la suplementación y mejoría del sistema inmunológico por la vitamina C.
Entre las personas en riesgo de tener niveles deficientes de vitamina C están los fumadores, ancianos, nivel socioeconómico bajo, mujeres embarazadas y niños malnutridos.
Contraindicaciones de la vitamina C endovenosa
La vitamina C es hidrosoluble lo que significa que se disuelve en el agua y esta propiedad permite que no se acumule en el organismo y que su exceso sea eliminado por el riñón
- Pacientes con insuficiencia renal que están en diálisis, debido a la vitamina C puede acumularse en sangre y convertirse en ácido oxálico el cual puede predisponer a formación de cálculos renales.
- Aquellos que padecen deficiencia de una enzima llamada glucosa 6 fosfato deshidrogenasa, una afección hereditaria que destruye los glóbulos rojos cuando el cuerpo se expone a ciertos fármacos no debe recibir dosis alta de vitamina C por posibilidad de hemolisis.
- Pacientes con hemocromatosis, enfermedad que hace que el cuerpo absorba demasiado hierro de los alimentos, no deben recibir suplementos de vitamina C ya que este puede facilitar la absorción del hierro.
Efectos secundarios y precauciones de la vitamina C
- El más frecuente suele ser la diarrea cuando se ingiere dosis altas por via oral
- Malestar o dolor al orinar
- Acidez estomacal cuando se ingiere por boca dosis altas muy rápidamente
- Erosión del esmalte de los dientes por aumento del ph de la saliva en especial con tabletas masticables
- Se han reportado casos de falsos positivos en algunos exámenes de laboratorio de química sanguínea
- Pacientes bajo los efectos del alcohol pueden experimentar somnolencia y pupilas puntiformes (miosis) durante su administración
- Mujeres que están en tratamiento con anticonceptivos orales deben informar al medico ya que la vitamina C puede elevar los estrógenos
- En la prueba de glucosa en orina puede aparecer como un falso positivo en pacientes diabéticos.
Como es la aplicación intravenosa de Vitamina C
Se aplica diluida en un suero, en infusión lenta a pasarse en aproximadamente 30 min a 1 hora, siempre bajo vigilancia médica.
El paciente está despierto y sin molestias durante todo el procedimiento, luego de lo cual puede retornar a sus labores cotidianas.
Muy ocasionalmente puede presentarse dolor en la vena, hormigueo, enfriamiento del brazo, cefalea o sed. Esto es dependiente de la velocidad de infusión y la sensibilidad individual de cada paciente
La cantidad a colocarse va a depender de cada paciente, su entorno, hábitos, exposición medio ambiental, sus antecedentes de enfermedades.
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Source: https://globalconsulmed.com/megadosis-de-vitamina-c-aproveche-sus-beneficios/
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